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如何增加免疫力，我经常是蚊虫一咬，浑身就起疙瘩，还

如何增加免疫力，我经常是蚊虫一咬，浑身就起疙瘩，还洋让人无法入睡

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。

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