我是后路开窗减压椎间融合内固定术，3一4，4一5腰

病情分析： 术后还是以休息为主，如果要走可以带助行器，恢复时间有些人要好几个月。意见建议：

1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。

2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。