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如何按摩腿部减肥

我最近一直都想减大腿部分的肉，说按摩有效，如何按摩腿部减肥？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以平躺在床上将腿伸直成90度的直角，长期坚持可以达到减肥的目的，也可以适当的拍打腿部也可以达到减肥的效果，平时注意不要吃太油腻的食物，然后适当的运动和锻炼，不要长时间的坐着，避免脂肪堆积。

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