医生说我非常偏寒，饮食要注意什么

病情分析： 你好，体质偏寒也就是阳气虚弱，平时注意顾护阳气，贫血和肠胃病患者、营养缺乏、甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者、者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。

饮食上，可吃人参，大补元气，适用于体质虚弱营养缺乏者，吃芝麻、花生，富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力，维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢血液循环；

吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。另外，平时多用热水泡脚。意见建议：夏天不要吃生冷的食物，如冰淇淋等，注意春捂秋冻，注意保暖，不要因为贪凉快而穿过于轻薄的衣服