祛湿食疗的方法

问题分析：你好根据问题描述以及症状体征。你的情况主要考虑诗人导致的胃肠功能紊乱。意见建议：首先建议你避免辛辣刺激，避免生冷酸性食物。

适当吃含纤维的食物，促进胃肠蠕动。多吃新鲜的果蔬。一般食疗的用量是。红豆二十克。薏米二十克。山药三十克。茯苓三十克。

莲子三十克。红米三十克。