首页 > 权威问答 > 喝咖啡会导致失眠吗

问患者提问

喝咖啡会导致失眠吗

于学习紧，经常需要补习，我有一个习惯就是要补习的时候就会喝咖啡，回来养成离不开咖啡，最近失眠特别严重，总是翻来翻去睡不着，听说是因为喝咖啡多了会导致失眠。想得到怎样的帮助：喝咖啡会导致失眠吗

提问时间：2021-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，喝咖啡是会导致失眠的。这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。
而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号