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每天一躺下就能睡着。特别爱睡觉

每天一躺下就能睡着。特别爱睡觉是怎么回事
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你的情况主要主要从生活规律方面进行调节。控制好睡眠时间。意见建议:首先要严格作息时间,白天尽量不长睡,晚上不熬夜,定时睡眠。

    多运动,可提高大脑供氧,有利于振奋精神。

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