问患者提问

神经衰弱睡眠质量不太好，注意力不集中怎么解决？

(发病时间、主要症状等：睡眠质量总是不是太好，注意力不能太集中.太用力的思考问题的时候脑子会很痛.不知道在平时应该怎么做?怎么解决,最好别吃药,能食疗最好。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好,你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

相关问题