胸胀不排除月经不调的可能性,应该去做妇科检查,并采取针对性的治疗。平时注意休息,不熬夜和过度劳累,注意均衡饮食和营养,多吃蔬菜和水果,不偏食,不吃辛辣食物,不抽酒。
保持愉快的心情,学会放松自己,不要熬夜和过度劳累,保持足够的睡眠,适当的户外运动,增强身体的抵抗力。
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