睡觉前吃很多东西不利于消化，因为肠胃需要得到充分的休息，所以这时候消化功能会减弱，长期睡前吃东西会有的胃癌的可能。
如果很饿，吃一个香蕉是可以的，香蕉中含有糖分、蛋白质，能迅速补充身体的能量，香蕉中还含有钾元素，也是人体必需的，也可以选择其他的食物，如牛奶等。
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