问患者提问

晚上失眠，早上起不来

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好,睡觉的时候,不要盖的太紧,也不要把您的手压在心口窝上,, 那就平时不要动怒,消除不良刺激,晚上不要再熬夜,可以食疗,吃些清淡食物,牛奶,酸奶等乳制品也有助睡眠!祝好!

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