牙齿发黄吃什么好

牙齿发黄的人平时要多摄入蔬菜和水果，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。可多吃草莓，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。

多吃海带，能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，帮助牙齿恢复洁白。