问题分析：你好，男性的体重增加，如果没有异常症状，请不必担心。如果腹部脂肪蓄积，可能是由于不良的生活习惯造成的。
意见建议：建议先改变自己的生活习惯，如不可长时间坐立，避免进食营养丰富、热量含量高的食物，并且加强锻炼，尤其是跑步等有氧运动，有利于改善症状。
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