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问患者提问

女子更年期如何调理

我一个同学这一段时间有些身体不适，前一次去医院检查原来是女子更年期，想了解如何调理？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增加蛋白质类食品：在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。
这类食物可以有效缓解更年期不适。

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