焦虑症可以吃黄芪和灵芝。焦虑症是可以吃黄芪和灵芝的，黄芪和灵芝都属于营养滋补品，是可以吃的，具有调节免疫力，提高记忆力的功效。
同时患者要注意清淡饮食，不可吃太过刺激的食物，像是辣椒，香料，浓茶，咖啡等都最好不要吃，需要保持镇静，多注意休息。
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