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七点过后不喝水能减肥吗

我单位的应酬特别多，每天都有安排需要跟客户吃饭，久而久之，我的身体越来越胖，而且已经有将军肚了，我特别想减肥，七点过后不喝水能减肥吗?

提问时间：2020-02-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不能起到减肥的作用，身体需要水，减肥的最好方法是少吃多活动，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，平时多吃新鲜蔬菜水果，每天选择慢或者散步，平时注意保持良好的饮食与生活习惯。

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