病情分析： 你好，腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。
意见建议：建议，平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，卧硬板床休息，积极行腰背肌功能练习，祝早日康复
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