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怎么去预防抑郁症呢

我听说得了抑郁症很难治好，我不想朋友被这个病困扰，想知道怎么去预防抑郁症呢？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要想预防抑郁症，那么首先还是要有一个正确的人生观，保持平和乐观的心态，去面对各种的打击，如果碰到一些受打击的事情也要及时的学会调整，在日常生活中，要明确自己自身的价值与目标，找到自身的归属感。
摆脱生活迷茫的状态。

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