股骨头置换手术后行恢复锻炼

股骨头坏死是一种顽固性的骨科疾病，股骨头坏死治疗是一个长期的过程，在这个过程中患者可想尽一切可行、能行的办法辅助治疗疾病，使股骨头坏死疾病能更及早康复。

患者在家中可进行适当的推拿和自主运动。股骨头置换手术后行恢复锻炼：患者在医院进行推拿，进行常规的手法按摩，主要以脊柱、髋关节及双下肢为重点，尤以髋关节为重中之重，对下肢内收、外展、旋内、旋外，屈曲及后伸的功能受限部位相关肌肉组织进行手法放松，根据不同患者股骨头坏死的分期情况，及股骨头X片骨质情况进行具体分析采用抻、拉、抖、压法及滚法、颤法等手法。

股骨头坏死患者可咨询主治医师在家中如何针对自己的病情进行适当的按摩。股骨头坏死患者最需要的就是自主锻炼。重点是加强髋关节各功能位方向主动活动和双下肢的肌力锻炼，应在患侧不负的前提下进行有计划、有步骤的康复运动。

运动可以卧位姿势进行双肢作空蹬自行车练习;坐位时双脚做盘腿滚球前后运动，从而锻炼髋关节外展功能，也可于圆滑床头上进行外展的逐步分腿训练，不能下蹲的患者可采用双手握住床头身体后倾以减轻负重逐步下蹲等训练方式。

从而减轻患者髋部、膝部及臀部肌肉疼痛，髋关节功能受限得到改善等，有助于股骨头坏死康复。