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下午睡觉的危害

因为刚刚没读书工作无法调节生物钟，中午不能午休所以下午睡觉，可是又不能一觉到天亮，一般在5点到9点这样有什么危害

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人体如果长期不能按照规律时间来作息的话，那么是很容易导致生物钟紊乱，出现失眠，多梦，或者是出现精神不振，气虚乏力，肾虚劳累等现象。

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