心里总是不舒服是怎么回事

心里发慌不适可能是由于剧烈的运动，或者是重体力劳动，也可能是由于情绪波动过大引起的。当然也不能排除是由于心脏疾病，比如窦性心动过速。

当然也可能是由于甲状腺功能亢进引起的。还可能是由于心肌缺血、心律失常导致的。建议去医院查一下动态心电图。患者可以先让自己平静下来，要保证充足的睡眠，保持好的生活习惯，平时注意饮食的清淡营养。