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更年期失眠多久能调过来

晚上经常失眠，年龄大了，都说是更年期失眠，这种症状多久能调过来？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般心情放松了就会很快好转了，可能跟长期处于一种紧张状态有关系，试着放松自己，适当进行锻炼，保持良好的心态，必要的时候也可以借助药物，应该很快就会有好转，恢复正常。

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