肚脐上方涨痛，反胃呕吐，伴有腰

主要考虑是胃肠消化紊乱，造成胃肠疾病的原因多数是饮食不当，首先要注意饮食健康，不要吃生冷刺激性的食物，多吃些好消化养肠胃的米粥类食物，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用。

一日三餐要定时定量，不要吃得太饱太快，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。