问题分析：根据你的描述来看的话，蛙跳的话，可以慢慢减少腹部脂肪的，但是蛙跳的话，锻炼的肌肉很多，所以效果较慢的。
意见建议：改变生活习惯，避免久坐，以及多运动，多进行慢跑，进行仰卧起坐，以及转呼啦圈，这样减少腹部脂肪。
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