睡眠不足第二天睾丸疼

标题：睡眠不足第二天睾丸疼男17岁。本人17岁学生，按自己的感觉经验就是要是晚上睡眠时间不够，或者睡少了，第二天消耗太大，就会睾丸疼，还有就是晚上太晚睡觉，冷着睾丸了也会疼，一到暖的地方就好很多，特别是睡下之后更好了，从上一年冬天才感觉这样的之前从没有过。这是怎么回事？怎么才能恢复到以前不管怎么样都不会疼那时候？