你好。如果是筋膜炎的话,那我们自己需要长期注意休息,避免劳累过度,否则容易反复发作,另外也需要检查一下腰椎上是否存在一些腰椎病,腰肌劳损,压迫神经之类的,如果是的话,也需要考虑通过按摩理疗,针灸等等方式来缓解一下,短期的药物,可以使用一些非甾体抗炎类的药物。
这类疾病不能够一次就根治的,自己,如果不注意生活护理,就是容易出现反复。
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