腰肌劳损艾灸穴位图

你好。腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

腰肌劳损用艾灸治疗确实可以。一般情况下，主要艾灸这些穴位。肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸；

大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸；阿是穴，即局部疼痛部位。每次艾灸完后不要立即洗澡，要保暖，多喝水。