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每天晚上下蹲100可以减肥吗？

每天晚上下蹲100个可以减肥吗？下蹲有什么好处？怎么才能瘦腿瘦腰呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，像是你这种情况你这个不建议你这种减肥方式，你这个注意少吃多动的像是你这种情况你这个注意不要吃些油腻食物的，另外你这个注意多跑步，你这个深蹲对膝关节不好的

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