月经期植物神经功能紊乱加重，头晕心悸，不能自理。量

问题分析：你好，植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。意见建议：口服常用药物，如谷维素，维生素B1，植物神调胶囊。

户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。