问题分析：腰酸中医多考虑肾的问题，可以一起服用六味地黄丸和金匮肾气丸，大概服用3月左右，最好是适度性生活，不能太频繁。
意见建议：饮食上应该宜清淡容易消化的为主，避免劳累，避免精神紧张，中药的食疗如杜仲，金樱子，骨碎补，枸杞和排骨煮汤等补肝肾，强腰椎。
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