月经期睡眠不好是怎么回事？

问题分析：您好，月经期间人体抵抗力比较低，人也有些疲惫或者轻度不适都是正常的，注意休息，避免劳累和受凉，保持好的心情，勤换卫生巾。

意见建议：建议您应该仔细关注你的睡眠需要，你可以制定一个作息时间表，使睡眠和觉醒更有规律，注重合理健康的饮食，尽量放松情绪，减少紧张。