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问患者提问

饭后多久喝水最合适呢？

你好，我的生活习惯是17点半吃饭，22点喝点牛奶就睡觉，这样好吗？请问饭后多久喝水最合适呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议饭后一小时后再喝水，防止冲淡胃液，影响到消化功能，可在睡前半小时喝纯牛奶，有利于睡眠。

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