老是感觉肚子正中间涨的慌是不是胰腺炎

你好，根据你的描述考虑是由于饮食不当饮食不规律引起的胃肠蠕动异常，不考虑是胰腺炎胰腺炎一般表现为腹部剧烈疼痛，食欲不振，恶心呕吐等症状，建议以清淡易消化流食为主，避免辛辣刺激性食物，避免高脂肪高胆固醇难消化食物，每天按摩腹部，不要暴饮暴食，要少食多餐，养成良好的饮食习惯，注意休息保证睡眠避免过度劳累，放松心情保持心情愉快。