您好，对于失眠的现象，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。高考学生由于学习压力大，出现这种失眠的现象是比较常见的。
建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。
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