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每天晚上坐20个仰卧起坐，早上

每天晚上坐20个仰卧起坐，早上跑步一个小时，然后白天转呼啦圈，会瘦吗

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况可以说除了加强体育锻炼外，控制饮食是非常重要的，要少吃不要过饱，尤其晚上尽量不吃，多吃蔬菜水果，要低盐低脂饮食！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！

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