你好，根据你说的情况，如果脚部扭伤还在24小时以内，最好先冷敷，如果扭伤已经超过了24小时，要注意热敷，同时根据情况，合理服用消炎镇痛药物以及跌打损伤药物一起治疗，能帮助快速消肿，促恢复。
脚部扭伤要注意多休息，避免剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物。祝早日恢复健康
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
