你好，根据你描述的这种情况考虑神经性和血管紧张性头痛的可能性大，从中医上来说考虑是肝阳上亢的原因引起的，可能和你说的那个原因有关，总是不良习惯会耗伤阴液，阴不制阳从而使肝阳上亢。
鉴于这种情况建议去做个头颅核磁检查，排除器质性病变后可以采用中药和针灸的方法治疗。
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