产后腹部上的妊娠纹要怎样可以恢复

胎纹形成的部位，以腹部为至多，因为腹围在怀胎时期，膨胀的比值最大，属于真皮层的锻炼引起的。指导意见消除妊娠纹平时多做健身操，饮食上可以吃些胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，以增强皮肤弹性，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

另外可以用一些润肤霜每天晚上睡眠前进行按摩，一般12年就会慢慢淡化。祝美丽健康