今年18了，高三学习挺紧张的

病情分析：你的情况就是因为学习紧张长时间坐立导致后背的竖脊肌和岗上肌和岗下肌劳损受风着凉痉挛造成的酸痛的指导意见：这样的情况只要注意身体保暖学习累了以后适当的体育锻炼，晚上睡觉的时候必须注意后背肌肉保暖，如果疼痛越来越严重可以使用活血化瘀的药酒外敷治疗，在服用强筋松和双氯灭痛就会好转了。