一个朋友走路总是不自觉的驼背请问有什么好的解决办法

注意挺胸向左侧弯者可将左上臂举起身子向右作侧弯运动使两侧肌肉的紧张度逐渐相等日常多做一些有利于身体全面发展的运动如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等加强全身血液循环使局部肌肉得到充分的营养供应对预防和矫正脊柱变形有很大的好处正常的体育活动和每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法自己时刻注意睡硬板床用低枕头走路注意挺胸抬头收腹如有时间去学习标准舞这些都是有利于纠正生理性脊柱弯曲的