秋天养生怎么做比较好？秋天养生吃什么好？

你好，秋天天气比较干燥，建议可以多吃些润燥止渴、清心安神的食物，比如芝麻、蜂蜜、银耳等，另外也可以多吃些温补性的食物比如牛、养、狗肉之类，有助于温补肾阳，提高身体免疫力。

指导意见注意保证充足睡眠，勤开窗通风，保持室内空气流通，减少呼吸疾患。另外要注意适当进行身体锻炼。