吃水煮芹菜能减肥吗

可以吃负卡路里的食物。所谓负卡食物指负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里还多的食物。

如果你吃一种只有65卡路里的食物，却需要150卡路里来消化。那么，你单单只是吃那种食物就耗掉50卡路里。负卡路里食物表蔬菜：芦笋，西兰花，白菜，萝卜，芹菜，黄瓜，洋葱，再有就是应该多锻炼一下身体。