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体寒肾亏怎么调理

最近老是觉得身子虚，干什么也没有精神，中医说是体寒肾亏，请问应该怎么调理呢？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体寒肾亏可以多吃羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、猪腰效果都很好，还可以多吃黑色食物进行调理，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，另外不要吃生冷的食物，注意保暖，坚持运动。

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