问题分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足引起的胃肠蠕动减慢导致的便秘的情况。平时注意你的饮食，要多吃蔬菜水果。
意见建议：建议你到药店购买参苓白术散加麻仁润肠丸来健脾理胃，润肠通便治疗。另外，如果好久没通便，可以暂时使用开塞露。
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