是不是戴耳机听音乐听多了啊。赶紧先停止使用耳塞听音乐，听音乐的时候也不要太大声。当你出现那种感觉的时候，赶紧想些其他的感兴趣的东西把那声音盖过去。
放松精神，不要太紧张了。如果是幻听是单一的声音还是好像听到有人和你说话。建议你最好去检查一下！
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