您好：腰间盘突出引出臀部和大腿外侧酸痛？专家您好

病情分析： 不要睡软床，要睡硬板床，这个要休息差不多半个月。做点针灸推拿效果会好很多，大部人有效。至于吃药，这个病没有什么药是有很好的效果的，都是一些止痛药。

意见建议：不要睡软床，要睡硬板床，这个要休息差不多半个月。做点针灸推拿效果会好很多，大部人有效。至于吃药，这个病没有什么药是有很好的效果的，都是一些止痛药。