病情分析： 你好，乳房肿块有良性和恶性的。一般你这年纪良性的多。可能是乳腺纤维瘤或者小叶增生。按摩消肿的可能性不大。
意见建议：你可以先去医院做个乳腺超声波检查。确定肿块的性质。然后可以适当的吃些疏肝理气，活血散结的中药或者中成药。
平时一定要保持心情开朗。
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