问患者提问

为什么精神越来越差

精神不好。容易疲劳觉得记性越来越差。脾气容易暴躁

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况要注意紧张情绪等原因造成的可能，以及疲劳、熬夜等原因造成的可能，充分放松自己，保持舒畅的心情也是很重要的，必要时到正规医院的心理科进行心理疏导，不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物，保证睡眠质量及时间。

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