一般清除宿便最有效的办法是多食纤维素含量高的食物,如香蕉、山楂及青菜等,能够有效的促进胃肠蠕动,及时的排出体内的废物。
您也可将手放置于腹部,按顺时针的方向轻轻的按摩,可帮助排出体内的废物。
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