吃苹果可以改善便秘吗？便秘治疗法则么吃才是最好的呢

病情分析： 主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。吃苹果可以改善便秘。苹果属于高纤维食品，膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。

意见建议：建议一天吃3个，要吃熟的，不要吃酸的，否则适得其反。也可以吃芒果、香蕉。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。

有便意时需及时排便，避免抑制排便。加强运动，增强胃肠蠕动。坚持好了，一般都能治愈。